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三七生吃熟吃?什么时间吃?看过这里你便知!

随着三七的养生健康价值受到更多的人喜爱,大家对三七的吃法因为越加关注。三七的功效广泛而集中,有活血和补血的双向调节功效,三七的吃法不同,其功效也不一样;用于日常保健,主要有两大方面:补血和活血。今天给大家介绍一下三七粉的吃法。

三七生打熟补

◆生吃:每天10克内,温水或者牛奶分两次送服,一次5克内较为合适。

◆主治:跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

◆熟吃:直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨,鸡或者排骨熟后,加入10-20克三七粉或者三七头,炖10分钟即可。

◆主治:补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

三七服用时间

✦早上服用:早上饭后服用三七粉5克左右,用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。 

✦晚上服用:服用三七粉最好在饭前服用,有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量,最好不超过5七粉容易口渴。 

✦空腹服用还是饭后服用:空腹服用是为了使药物较快进入肠道,有利于肠道吸收,减少食物对其生物利用度的不良影响。

✦胃不好的饭后服用:将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药,以减少药物对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收和利用。

温馨提示:相对于饭前,饭后服用三七更适合普遍大众。

三七针对各类常见症状的吃法

气血虚弱   

包括贫血,面色苍白,头晕眼花,四肢乏力,动则气促,食欲不振,血象下降(红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降)等,可服用三七及相关制品,如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等,能使精神健旺,血象回升。
神经衰弱    

失眠多梦,食少乏力,精神不振,有增加睡眠,振奋精神,增进食欲之功。可于每日临睡前开水吞服生三七粉2克,或服三七总甙冲剂。

冠心病或有冠心病倾向     

有胸闷、胸痛、心悸等症,可每日早晚吞服三七粉2次,每次1~ 2克。或配丹参,等分为末,每次吞服2~ 3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正,补益强壮而不壅滞的优点,既改善了冠状动脉的血液运行,又可补益正气,增强战胜疾病的能力

血脂(胆固醇)过高    

肥胖超重,可每日吞服三七粉2~ 3克,连服1周,休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末,每日服5克,分早晚2次服。

既可降血脂,降胆固醇,防治动脉硬化,又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

跌打扭伤  

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后(如跌打损伤,骨折)应吞服生三七粉,每次2克,日2次,连服5~ 7天,可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

胃病   

可单吞生三七粉2克,日2次,连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末,每服4克,日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

三七适用人群及功效

女性

美白靓肤,淡化色斑,妇科痛症,升阳提气,助眠酣睡,预防子宫肌瘤,治疗手脚冰凉,月经量少,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,痛经,不孕症等。

男性

养护肠胃,解酒护肝,防治痛风,保养前列腺,提升阳气。

儿童

10岁以上儿童增智、健脾胃。

老人

活血化瘀。改善血液粘稠度,改善微循环,清除血液垃圾,恢复血管壁弹性,降低三高症状。

三七食疗方法

分类

方名

组成

养心方

参七龙眼粥

三七粉5克、西洋参粉5克、龙眼10克、粳米50克

健脾方

淮七莲子猪肚汤

三七粉6克、山药100克、莲子20粒、猪肚1个

润肺方

虫草花三七鸭汤

三七粉8克、虫草花10克、老鸭1只

慢支方

百合三七兔肉汤

三七粉8克、百合20克、兔肉250克

淋证方

五汁饮

三七粉8克、莲藕、梨子、荸荠、甘蔗各500克

调经方

三七母鸡汤

三七粉8克、枸杞15克、大枣15克、当归5克、老母鸡1只

补血方

阿胶地黄粥

三七粉8克、阿胶30克、生地30克、粳米50克

御寒方

七归干姜羊肉汤

三七粉8克、当归5克、干姜15克、羊肉500克

 

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